胸を大きく、美乳にするための4つの方法!

胸を大きくする

女性ならば誰でも上向きでハリがある、

豊かなバストに憧れますよね。

 

思春期はもうとっくに過ぎたのに胸が大きくならない…
産後胸が小さくなった…形も崩れた…
年齢のせいか胸が垂れた…

 

というように、悩んでいる方は多いです。

 

このような悩みを解決するためには、
どんな方法があるのでしょう。

 

ここでは、憧れのボディになるための方法をご紹介します。

 

 

サプリメント

胸を大きくする

 

胸を大きくしたり、形の崩れを防いだり改善するには、
一番簡単で効き目があるのはサプリメントを飲むことです。

 

マッサージをしようと決めてもなかなか気付きませんし、
食生活で栄養を摂ろうと思っても難しいですし、
エステに通うのはお金の面で負担が大きい…
これらを踏まえた上でサプリメントが最適です。

 

女性ホルモンを活発にしたり、形を保つのに効果的
有効成分をベストバランスでたっぷり配合しておりますし、
しかも水やぬるま湯で簡単に飲めるので楽ちんです。

 

それにマッサージをプラスするとさらに効果があります。

 

 

マッサージ・トレーニング

胸を大きくする

 

バスト、そしてバストの周りにはたくさんの
血管やリンパ、ツボなどがあります。

 

なので、胸やデコルテを刺激すると、血行やリンパの巡りが
良くなり、乳腺の発達を高めてくれるので胸を大きく
したり、形を保ってくれると言われています。

 

それから、胸を大きくするのに効果がある栄養素を食事やサプリから
摂った際、必要なところにきちんと送ってくれる働きもあります。

 

バストマッサージ用のクリームやジェルもたくさん売られて
いるので使用してみるのも良いでしょう。

 

そして、胸に筋肉を付けることも大事です。

 

胸にボリュームを与えるというよりか、形が崩れないように、
胸が垂れないように防いでくれるのが胸筋です。

 

魅力的なボディになるためには胸が大きいだけではなく、
形や高さがとても大事なことになるので、胸の前で掌を
合わせて行うエクササイズや腕立て伏せを行い、
筋肉を保たなくてはいけません。

 

 

食生活

胸を大きくする

 

サプリを飲むだけではなく、胸を大きくする効き目がある成分が
入っている食材を食べるということも効果があります。

 

なかでも、イソフラボンがたっぷり入っている大豆製品や豆乳、
胸を大きくする成分が入っている山芋、女性の美しさのためのザクロ、
質が良いたんぱく質で胸の土台の鶏肉などが良いでしょう。

 

お金をかけてボディケア出来ない方をはじめ、
マッサージやサプリの補助として胸を大きくしたり、
美容に良い食生活を意識しましょう。

 

 

エステサロン・専門クリニック

胸を大きくする

 

上の3つの方法とは全く違いますが、プロの方から
施術を行ってもらうという方法もあります。

 

エステサロンなどで光照射や豊胸マッサージをしてもらうのも
効き目があります。適切な刺激を神経と胸の脂肪に与え、
胸にボリュームを出して高さも直してくれます。

 

体にメスを入れませんし負担もなく効き目を感じられる
ので人気がありますが、効果がなくなってしまうのも
早いという欠点もあります。

 

 

そして、豊胸手術という方法もあります。

 

整形手術の1つですが、胸に脂肪やヒアルロン酸を注入
したり、シリコンバックを入れるという方法があります。

 

これは、危険性や副作用もありますので、信頼出来る
医師と出会い、相談を重ねた上で施術するのが大事です。

 

 

それから、胸を大きくする方法ではありませんが、補正下着
などで胸が大きくなったように見せることも可能です。

 

パーティー、結婚式などのために急遽スタイルを良くしたい方、
洋服によって胸を大きく見せたい方にぴったりです。